管理栄養士 山本理江先生監修

食欲の秋 美しく健康な身体づくり1日350g野菜をたくさん摂れるコツ食物繊維たっぷり
お腹すっきり献立お料理教室

2020.10.18 SUNON AIR 11:00~12:00

ENTERTAINMENT食物繊維たっぷり
お腹すっきり献立お料理教室1日350g野菜をたくさん摂れるコツ

10月はピンクリボン応援月間!食べるコトで体の内側から美しくなるインナービューティーを目指したお料理ライブを開催します。

「痩せたい!」「美しくなりたい!」という思いは多くの女性の願いです。でも無理な食事制限や「〇〇だけダイエット」のような偏った食材の摂取ではかえって代謝を悪くし”太りやすい”体を作ってしまいます。特に美容やアンチエイジング目的ならバランスの整った食事は欠かせません。

今回のお料理教室では管理栄養士でもある講師の山本先生から、美容栄養学に基づいた食事や野菜をたくさん摂取するコツについても伝授します。
しっかり食べながらお腹スッキリ!なメニューを覚えて、女子力UP&体質改善を目指しましょう。

PROFILE

主催者プロフィール

料理講師 山本 理江先生

椙山女学園大学生活科学部食品栄養学科卒業
・管理栄養士・フードコーディネーター
・ジュニアアスリートフードマイスター
・6次産業化プランナー


出産後を機にフリーランスの管理栄養士として栄養指導に従事。その後レシピ作成・メニュー開発、料理教室などを始めて徐々に活動の場を増やしていく。現在は、栄養指導7000人以上、レシピ作成は数千点の実績を持つ。栄養士業務の他、コラムの執筆、フードコーディネーターとして情報番組・テレビ番組の調理コーナー出演、ラジオ出演や料理番組のフードコーディネートも多数行っている。また6次産業化プランナーとして新商品開発業務・また新商品開発のための講師活動も行う。

(活動内容)
 ・管理栄養士として幼児~高齢者の栄養指導
 ・子供向け食育クッキング教室
 ・親子向け料理教室
 ・小学校PTA向け料理教室
 ・大型スーパーへのレシピ提供
 ・飲食店のレシピ開発
 ・食品メーカーでの新商品レシピ開発・店舗プロデュース
 ・イベントインストラクター
 ・調理デモンストレーション

Gourmet管理栄養士 山本理江先生監修レシピ&食材セットをご自宅お届け

食物繊維たっぷり!お腹すっきりメニュー

1日の目標摂取量350gといわれる野菜。今回はお腹をスッキリさせる食物繊維が豊富に含まれた食材を中心に、簡単&栄養バランスのとれた健康的で美味しいダイエットメニュー3品です。
メニューに必要なレシピや素材はすべてご自宅にお届けします。イベント当日は講師からお料理のレクチャーを行います。
(お食事2人分)
●野菜たっぷり高野豆腐のキーマカレー
●きのこのマスタードマリネサラダ
●かぼちゃのカップケーキ

ATTRACTION OUTLINEアトラクション概要

FLOWお申し込みと参加までの流れ

参加お申込み

専用サイトにて参加をお申込みください。
※イベントによってお料理の人数(分量)が異なります。ご確認の上、必要な数量をご注文ください。
※当ショップの「プライバシーポリシー」を必ずお読みの上ご注文ください。ご購入いただいた場合、同意したものとみなされます。

お支払い

【クレジットカード払い】
クレジットカード(VISA、ダイナース、マスターカード、JCB、アメリカン・エキスプレス)によるお支払い。
【銀行振込(前払い)】
ご注文後1週間以内に銀行振込みをお願いたします。
またご注文後、セミナー開催当日1週間前ご入金がない場合は、購入の意思がないものとし、注文を自動的にキャンセルとさせていただきます。

お料理のお届け

ご注文を受け入金確認後、イベント本番当日の2日前までに「リモートスタジオキット」をご自宅に送料無料※でお届けします。
※送料は商品代金に含まれますが、下記の地域のお客様についてのみ別途送料が500円かかります。
送料500円:中国・四国・九州・沖縄

当日

①ZOOMアプリのダウンロードと、ネット(Wi-Fi)に接続できるパソコンかスマホ・タブレットなどをご用意頂きます。
②参加者の方は映像なし(顔出しなし)でもOKです。
③ハウリングを防ぐため、マイクは基本的にはミュート(無音)でお願いします。コメントや会話の際のみONにしてください。
*途中参加、退出OK
*パソコンかタブレット・スマホをご用意頂くだけで参加可能です。事前に視聴用WEBアドレスをお送りします。

FAQよくある質問

商品はいつごろとどきますか?

ご注文を受け入金確認後、イベント本番当日の2日前までに「リモートスタジオキット」をご自宅にヤマト輸送に発送いたします。
もし届かない場合は大変お手数ですが当ショップまでお問い合わせください。
また当ショップで会員登録をされている方は「マイアカウント」のページで発送状況がご覧いただけます。合わせてご確認ください。

当日イベントに参加できなくなりました。返金してもらえますか?

商品出荷後のお客様都合によるキャンセル、返金は承っておりません。
ただし、主催側の都合にて開催出来なかった場合は、返金対応を致します。
なお、イベント実施後の返金等いたしませんのであらかじめご了承下さい。

zoomを使ったことがありません。使い方が知りたいのですが

zoomはパソコン/スマホ/タブレットでご利用いただけます。zoomアカウントの作成は不要です。
スマホ、タブレットで参加の方は事前にZOOM Cloud Meetingsアプリをダウンロードしユーザー登録をしておいてください。
こちらのページzoomインストールから当日参加までの流れをご紹介しています。あわせてご確認ください。